Spații de lucru
adaptate ție.

Uneori vii în terapie cu ceva anume — o perioadă dificilă, o relație care doare, anxietate care nu trece. Alteori știi doar că ceva nu e bine, dar nu poți pune degetul pe ce.

Indiferent de unde pornești, primele ședințe sunt despre înțelegere — a ta și a mea. Ascult cum e lumea din interiorul tău, ce te-a adus aici și ce îți dorești să fie diferit. Construim împreună un cadru sigur, înainte de orice altceva.

Lucrez integrativ — cu emoțiile, gândurile și resursele tale împreună. Nu există un protocol fix, pentru că fiecare om are ritmul și nevoile lui. Unii lucrează cu mine 8–10 ședințe, alții câțiva ani. Durata o stabilim împreună, în funcție de ce aduci și unde vrei să ajungi.

Ședințele sunt online, individuale, pentru adulți.

Primul pas este o convorbire gratuită de 30 minute pe Zoom — ca să ne cunoaștem și să vedem dacă putem lucra împreună.

Uneori relația nu e în criză — dar ceva s-a blocat. Comunicarea devine dificilă, conflictele se repetă, distanța crește fără ca niciunul să înțeleagă exact de ce.

Lucrez cu cupluri care vor să înțeleagă mai bine ce se întâmplă între ei — și în fiecare dintre ei — și să găsească un mod mai sănătos de a fi împreună.

Ședințele se desfășoară online, în format individual cu fiecare partener sau împreună, în funcție de nevoile voastre.

Uneori ai nevoie nu de un proces lung, ci de un spațiu concentrat în care să aduci claritate într-o temă care te ține pe loc.

Îți propun un program structurat de 6 ședințe, construit în jurul unui obiectiv clar, ales împreună la începutul procesului. Folosesc abordarea terapiei contextual modulare, integrând instrumente din psihoterapia integrativă, lucrul IFS-informed și somatic mindfulness.

La finalul celor 6 ședințe, cei mai mulți clienți resimt mai multă claritate, o conectare mai bună cu ei înșiși și o ameliorare reală a simptomelor cu care au venit. Ritmul și profunzimea lucrului depind de resursele și nevoile fiecărei persoane.

Programul e potrivit atât pentru cei care nu au mai urmat un proces terapeutic, cât și pentru cei care au mai fost în terapie și vor acum o etapă nouă, mai concentrată.

La finalul programului, dacă simți că vrei să continui, putem discuta despre un proces individual de psihoterapie.

Uneori schimbarea e mai ușoară când nu ești singur în ea.

Organizez periodic grupuri de dezvoltare personală — spații sigure în care explorăm teme legate de autocunoaștere, relații, emoții și creștere personală, împreună cu alți oameni care trec prin procese similare.

Grupurile se desfășoară online sau față în față, în serii de câteva întâlniri, cu un număr mic de participanți.

Dacă ești curios/curioasă sau vrei să fii anunțat/ă când se deschide un nou grup, lasă-mi un mesaj sau abonează-te la newsletter.